心理健康的發展

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一、中職生心理健康對其發展的影響

心理健康出問題會有什么樣的影響呢叮解這些影響,我們才知道促進他們心理健康發展是多么重要的"在中國對心理健康還不太夠重視,有些學校不是等到大問題出現都不想去治療特別是不了解這些問題對個人發展的影響,就更不會重視這些問題。

1.成績下降

最短時間看出的影響是成績下降"時常迷茫和低沉會影響一個人學習的興奮度會經常提不起勁來學習盡管個人也覺得應該要學習了但感覺就像沒有力氣那樣"中職生主動學習能力差這跟他們心理健康出問題有關健康的心理會讓他們有更多精神抓緊時間學習而低沉的心態會讓他們白白浪費時間無心向學。.

2身體健康出問題

心理學家已經證明六的心理會影響人的身體"如果中職生長期處于消極的狀態體能含有的毒素會增加"此外生氣對個人神經系統的影響!免疫調節的影響池都是很大的"這也是為什么內心健康的人往往比較活躍而內心消極的人往往看起來有點病態"從上面兩方面我們也看出,促進中職生心理往健康方面發展對他們學習生活身體健康都有好處而長期的消極狀態會影響到他們生活的方方面面。

二、促進中職生心理健康發展的方法

1、樂觀對待生活

中職生樂觀對待生活既然我們不能改變自己的生活那么我們就改變自己掌會樂觀對待生活對事物持積極態度"這也會潛移默化地影響到自己身邊的人赴自己身邊的人都活躍!樂觀起來相信會讓中職生的學習生活變得更加開心"樂觀是個良性循環的過程廠個人樂觀會讓大家無意中變得樂觀大家樂觀漢會讓個人更加樂觀從而促進心理健康地發展。

2、尋找問題所在

中職生學會找到影響自己生活的問題然后想辦法解決問題"許多人感到生活不如意但是卻不懂得去找出問題更不懂得去解決問題"事實上很多問題都可以靠自己來解決,只是大家不肯付出努力去解決"曾經有位中職生對我表示他過得很不開心我問他為什么過得不開心他想了想說,因為朋友很少"于是我教會他怎么去交朋友時間一長他的生活就充滿了友情"從這個例子我們看出該中職生感到生活不好時并沒有去思考為什么會讓自己感到不好更沒有去努力解決這個問題。

3、閱讀勵志故事

勵志的書籍會影響一個人的情緒"韓國女總統樸瑾惠曾提過在她人生低谷時期她曾閱讀中國哲學史來激勵自己。.

4、樹立人生目標

目標是旗幟和方向許多中職生感到迷茫是因為缺少一個人生目標投有目標六生的方向就會迷茫"幫助中職生樹立一個符合實際的目標他們才會朝著這個目標前行不會漫無邊際地游走"以上三種方法,是基于中職生的心理問題所提出的建議我的實踐證明這些方法都是行之有效的相信大家也能利用這些方法來幫助中職生心理健康地發展。

三、結束語

中職生也是我國社會的一分子,他們的心理健康影響到他們個人的發展間接影響到社會的穩定和發展"在現實生活中我們需要從多方面來研究這個問題而不僅僅限于本文的描述"關注中職生心理健康問題捉進他們心理健康發展肩助于我國綜合實力的發展,以更快更好地實現民族的復興。

作者：陸婷 單位:浙江信息工程學校