高校心理健康教育中團體心理輔導應用
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目前，高校開展團體心理輔導，目前以發展性咨詢為主，治療性咨詢為輔。
1.成長性團體輔導
成長性團體輔導,是大學生心理健康教育中應用最為廣泛的輔導形式。在人生發展的每一個階段，個體都會遇到該階段可能面臨的困惑。大學階段是大學生面臨的人生轉折期，他們會遇到的很多常見的發展性問題，如果能夠通過健康的方式克服或解決這些在人的成長過程中不可避免的困難，大學生就能獲得心智的成長。基于這樣的理念,發展性團體輔導的重點是大學生的自我成長與自我完善。
（1）團體輔導在大學生人際適應和人際交往中的應用。對大學生心理健康的調查研究發現，大學新生的人際適應和大學生的人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。大學生的人際交往和人際適應不僅影響大學生在校期間的學習和生活，而且更會延伸到畢業后的社會適應和生活質量。為此，每一名大學生都需要良好的溝通技巧，以提高人際交往能力。大量的研究表明團體心理輔導在大學生人際交往與人際適應中取得了很好的效果。梁麗采用定性與定量相結合的分析方法，結果表明團體輔導對提升大學生人際交往水平有明顯助益，促進了大學生促進了人際交往行為，改善了大學生人際交往的情感體驗。張文海在探索團體心理輔導對改善貧困大學生人際交往的研究中發現，參與團體輔導組在自尊、羞怯、自信和社交與感情孤獨方面比對等控制組的貧困生獲得顯著的改善。
(2)團體輔導在大學生職業生涯規劃和就業指導中的應用。職業生涯規劃，是指個體在了解自我的基礎上，確定適合自己的職業目標與職業方向的過程。調查顯示，我國大學生在自身職業生涯規劃方面幾乎沒有接受過任何指導，所以他們在就業過程中就表現出較多的盲目性。研究表明，生涯規劃和就業指導的團體輔導能幫助大學生了解自己性格特點與職業之間的匹配，以及自身的能力。掌握就業技巧，制定生涯發展規劃，從而提高大學生職業生涯自我規劃和就業競爭能力，團體輔導模式是開展大學生職業生涯規劃教育的一種有效形式。
（3）團體輔導在大學生壓力和情緒管理中的應用。社會生活的快節奏，大學生面臨各種新的理念的沖擊。同時，由于高校的擴招，大學生進校的同時也就面臨著就業難的問題。為此，很多大學生面臨巨大的生存壓力，特別是來自農村和家境不好的學生所承受的心理壓力空前大。而大學生的情緒、情感特別豐富，面對壓力，在情緒上和行為上易產生過激反應，結果對自己和他人都是一種傷害。因此，大學生急需要在情緒方面的引導和壓力的管理，以促進其身心健康發展。團體輔導活動一定程度上對大學生的情緒管理有作用，能夠較為有效地調節大學生的情緒狀態，改善大學生情緒管理能力。壓力管理團體心理輔導對緩解大學生心理壓力，增強大學生抗壓能力具有重要的作用和意義。
(4）團體輔導在大學生戀愛問題中的應用。大學生戀愛是大學校園的普遍現象，但較多研究資料顯示,我國大學生因缺乏戀愛心理輔導與性教育,不少大學生存有戀愛情感的困惑和性心理困擾。戀愛引發的心理問題（如性暴力、自傷、自殺等），嚴重影響到了大學生正常的生活和學習。因此，重視大學生性與戀愛觀的健康教育與輔導已刻不容緩。楊婉秋等人對大學生戀愛問題的團體心理輔導表明輔導增強了大學生應對感情事件的信心、促進了對"愛"的理性思考，降低了戀愛事件對大學生造成的人際與健康的壓力,提高了自尊水平。針對性的團體輔導是促進大學生戀愛心理健康發展的有效方式，對性與戀愛心理困擾的大學生有明顯的干預效果。研究表明，團體輔導對大學生形成正確的戀愛觀也具有顯著的影響。（5）團體輔導在大學生學習問題中的應用。在我國，大學的學習和生活模式與高中有很大的不同，學生可自己把握的時間大量增加，而對專業的選擇在進大學之初考慮并不成熟，和現實往往有較大差異。為此，大學生在學習上會出現較多的困難與不適應，甚至出現學業的倦怠。研究表明，團體輔導的實驗教學確實能改善大學生的學習適應性整體水平，并在提高學生的學習態度和促進學生適應學校的教學模式方面卓有成效，認知行為取向的團體輔導對大學生學業倦怠具有顯著的干預效果，并能極大地促進其自主學習。
2.治療性團體輔導
治療性團體注重成員經驗的深層解析、人格的重塑與行為的重建，這類團體輔導在大學生心理健康教育中涉及不多，但是針對一些特殊的學生以及在特殊情況下，高校內仍然需要啟動治療性團體輔導。
（1）團體輔導對大學生抑郁的干預。抑郁是大學生群體中較為常見的一種消極情緒狀態，嚴重影響大學生的心理健康，嚴重時甚至會導致自殺行為的發生。近年來，大學生因為抑郁引發的自殺行為的報道屢見不鮮，給家庭、學校和社會都帶來重大損失。研究表明，團體心理干預能夠有效降低大學生的抑郁水平和改善抑郁狀況。
（2）團體輔導對大學生網絡成癮的干預。在我國,大學生是互聯網使用的數量最多的群體之一，對互聯網的依賴行為已經嚴重影響了部分學生的正常生活及學業的完成,有的甚至導致人格扭曲。網絡依賴使得大學生變得孤僻，人際關系淡漠,社會適應性較差，在學業及個人發展問題上存在障礙等問題。團體輔導對網絡依賴、網絡成癮大學生有明顯的干預效果，能增強積極人格特征，削弱消極人格特征，以及減輕自覺癥狀等，以人際互動為主的團體輔導對游戲成癮大學生具有積極的干預效果。
二、團體心理輔導在高校心理健康教育中面臨的問題
目前，國內高校開展團體心理輔導較多仍然是用于科學研究，并未普遍應用于大學生心理健康課程中。究其原因：其一，專業師資缺乏。在高校心理健康教育的師資隊伍中，真正能夠開展團體輔導，特別是治療性團體輔導的老師數量是非常有限的。所以，加大、加快對心理健康老師的輔導迫在眉睫。其二，認識誤區。較多的大學生仍不能科學、正確地看待心理輔導，參加學校組織的相關團體活動時害怕被同學嘲笑和攻擊，因此要承受很大的心理壓力。同時，有的同學在團體中涉及有關自己隱私的時候更是畏首畏尾，因此難以取得很好的效果。所以，普及心理健康知識，讓學生能夠科學地認識心理健康教育，正常化心理健康問題是高校心理健康的首先要解決的問題。
三、結語
團體心理輔導在高校心理健康教育中的應用取得了較大的成效。雖然目前還存在較多問題和不足，但是其前景廣闊。相信團體心理輔導作為高校大學生心理健康教育的重要途徑，也將隨著研究的不斷深入，在大學生心理健康教育中發揮其重要作用。
作者：嚴順琴 單位：西華師范大學教育學院
