高校體育教學中實施拓展訓練淺議
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摘要：隨著科技不斷發展，在社會不斷更迭的今天，人們更多地開始重視自身的身體素質。身體素質的加強并非一日之功，這需要我們從學校學生抓起。如今高校中的體育教學成了新穎的教學模式，是高校體育改革后的成果。在突破了傳統教學方式的同時，擴大了體育課程可涉及的領域，將各種理論學科與體育相結合，以此實現拓展訓練下體育課程的個性化與多樣化。本文從實施擴展訓練的原因、重要意義、基本原則等方面對高校體育教學中拓展訓練的實施展開探討。
現如今，精神世界和素質生活成了更多人競相追逐的目標，這就需要我們培養更多全方位發展的綜合性人才，更多使用多元化教學模式，推陳出新，才能更好地培育出新時代所需要的綜合性人才。拓展訓練是讓學生通過參與教學自行感受體驗型教學方式，所有的課程精心設計都是通過經典情景和活動讓學生受到鍛煉［1］，從而使其成為持之以恒、堅忍不拔、擁有良好的心理承受能力、動手實踐能力和充滿正能量綜合發展的優秀學生。
一、高校體育教學中實施擴展訓練的原因
第一，大學生自身發展的需求。大學生常年困于書本與課堂，雖然書本的學習能夠提高辯證思維能力和邏輯推理能力［1］，在課堂中能夠學到若干專業知識，但缺乏更多的拓展訓練。雖然，體育課程一般一周只有一節課，但是除了完成相應的體育知識與技能之后，還要對自身進行正確評價。大學生具有一定的創造性［1］，將拓展訓練運用于體育課程將會讓大學生思維發散，眼界開闊，將實時熱點問題融合于自身思考，以此鍛煉學生發現問題的敏捷度和解決問題的行動力。第二，傳統體育教學有缺陷。舊有體育教學雖然能夠彌補大學生缺乏體育鍛煉的短板，亦能夠為國家輸送體育人才，但對于提高學生綜合素質方面依然存在著不可忽視的缺陷。因為傳統體育教學方式較為單一［1］，一般在熱身活動后進行實踐教學，其次便允許自由活動。把教會學生知識技能作為主要目標，往往容易忽視鍛煉身心的核心目的。傳統教學模式容易將知識輸入與整體素質培養割裂開，這容易本末倒置，對學生個性發展極為不利。第三，高校體育教學改革的需要。高校體育教學軟硬件改革迫在眉睫［1］。雖然如今大學生整體素質高，大學教師知識儲備能力極強，也同樣愿意隨著學生的差異進行個性化教學，因材施教。但大學課本的選擇往往墨守成規，各類高校的體育教材一般都是活動類人選教材，具有靈活性但不夠個性化。硬件方面，大學往往開展更多如籃球、足球、網球等體育項目課程，然而大學擴招的現狀導致體育場地遠遠不夠，體育設備也十分短缺，更多資金流入科學實驗室，宿舍樓等設備改進，而忽視掉體育場地和設備的短缺。所以綜上所述，學校往往會選擇簡單的拓展訓練開展教學內容［1］，所以高校體育教學軟硬件改革需要盡快提上日程。
二、高校體育教學中進行拓展訓練的重要意義
第一，完善傳統體育教學方式開展素質教學。素質教學是如今教學的新主題［1］。素質教育以社會的長遠發展和受教育者的終身發展為目標提升整體學生素質水平。拓展訓練是全面開展素質教學的突破口，能夠讓學生成為學習的主導，體驗學習與實踐的快樂。拓展訓練也能夠拉近師生距離，相互學習、相互進步，并且能夠改善傳統教學模式的死板、單一與枯燥，讓學生在實踐中獲得知識，繼而推動大學生素質教育水平［1］。因此，我們可以在現有教學模式上進行改進。傳統教學模式局限于現有體育設備與場地，結果就是教學單一，學生無法得到應有的鍛煉。還可以將現有的體育器械與設備應用于拓展訓練。比如通過校園樓宇間的樹林、草叢、小徑，布置各種戶外拓展訓練，讓學生自發組隊并完成任務，如越野定位搜索、尋寶、探險等，利用植物進行隱蔽和偵察訓練，可以在完成體育教學任務的同時，提高學生的團隊合作意識、發現能力、自保能力、競爭意識等［2］，極大豐富高校體育課堂的活力。第二，激發潛能，培養創新精神。人的大腦可以被盡情開發，潛力也是如此，如果不去探索便很難知道自身的無窮潛力。拓展訓練在設置時往往會增添一定難度，讓學生在拓展訓練的過程中不斷挑戰自己，激發無窮潛能，在增強學生自信心的同時，使其可以更好地了解自己的身體與能力。通過拓展訓練能夠讓學生直接感悟到，表面上看起來不好完成的任務，其實經過嘗試后自己完全可以克服，從而激發潛力，攻克難關。第三，有助于促進學生的全面發展。傳統體育教學往往涉及籃球、足球、網球等傳統球類運動，如果在傳統體育教學中增添拓展訓練，便可以將這些傳統運動融入其中，以一種相對自然的狀態回饋給學生。比如，在校園內不同位置設置不同關卡，需要跑步行進的同時加入其他運動任務從而達到任務成功的目的。這能夠讓學生在自然環境下接受體能和心理素質的雙重考驗，強化學生的動手、動腦能力，在提升整體身體素質的前提下矯正三觀，提升眼界高度。
三、實施拓展訓練的基本原則
第一，適應性。適應性是在現有無法改變的條件環境下進行模式、方法等的改進。適應性運用于拓展訓練是充分利用高?，F有的場地布局、器械設備、植物分布等進行拓展訓練的設置與分布。從實際出發，因地制宜，結合體育項目的固有特征，擺脫傳統教學模式的死板與教條性，讓學生成為學習的主人，由教師扮演引領者，引導學生參與拓展訓練，設計更符合學生條件的項目。第二，靈活性。靈活性是適應性的引申是在適應性的基礎上，靈活變通。在場地與設備難改進的前提條件下，要想更好地完成傳統教學模式的突破，就要在項目設計時，搞清側重。一些戶外項目則需要側重身體素質的培養，一些戶外探索項目則更加側重實踐與團隊協作能力的培養。高校體育教學和拓展訓練內容的有機結合，離不開項目設計的靈活性，這就需要將不同的拓展訓練根據學生所需和客觀條件，穿插在傳統教學模式中，針對不同的鍛煉目的選擇不同訓練模式。第三，結構化。結構化即是高校體育教學的前后層次關系。以體育教學為核心，將素質教育提升作為輔助推動，將拓展訓練作為催化劑，明確高校體育教育的正確定位，實現對體育教學的合理安排和不同側重。結構化的教學安排和拓展布置夠分清主次，讓學生更有參與感和體驗感，并且不與高校其他學科素質化教育脫節。
四、高校體育教學進行拓展訓練的對策
第一，建設強大的師資隊伍。在高校不斷擴招的大背景下，越來越多的人能夠獲得更高素質水平的教育。與此同時，師資隊伍的強大是保證教學水平的前提條件。體育教師作為專業人才，掌握更多的是理論部分的知識，而非拓展訓練方面的知識。如今國家越來越重視拓展訓練的重要性，安排了體育學院、系建立拓展訓練專業，為國家輸送人才，不少高校也在培育本校體育教師時培訓其拓展訓練專業知識，充實知識庫，掌握更多種類與形式的拓展訓練專業知識和手段方式。在現代科學技術的輔助下，與學校原有的體育設備設施相結合，能讓學生愛上拓展訓練項目，推進高校體育拓展訓練的有效開展。第二，設計健全的場地設備和項目內容。大多數高校對拓展訓練的忽視與不重視，導致學校不管軟件還是硬件都缺少客觀可實施條件，教師也缺乏實戰經驗。所以當高校決定開展拓展訓練時，需要對學校原有的體育辦學理念、師資力量、課程設置、人員配比、管理模式、場地設備條件等進行實地考察，保證拓展訓練實施的可行性與可持續性。比如，校園面積不大的學校可以利用周邊環境資源［1］，沒有游泳池的學校可以盡量避免水上拓展訓練，綠植多的學校可以更多進行野外生存類拓展訓練。第三，進行資金投入和管理工作。拓展訓練往往是在本校傳統體育教學模式上進行拓展，所以并不需要過多資金投入。高校可以根據本校情況，結合現有設備，檢測是否需要翻新或購入新設備。但啟動資金是必不可少的，是拓展訓練得以持續進行和學生安全得到保障的根本。同時，也需要有一定的高校體育教師學習對學生安全的相關培訓。在野外進行拓展訓練時首先要保證學生的身心安全。如此，既能夠達到教書育人的主要目的，同時也可以回饋社會。第四，對拓展訓練的內容進行深入研究。拓展訓練并不是簡單地將原有體育教學模式進行傳統升級，而是需要教師與學校投入更多精力，將舊的體育教學推陳出新。這需要教師在設計拓展訓練的內容與項目之前進行深入研究。對內容的研究越深入，便越容易制定個性化與多樣化的拓展訓練項目，能夠更方便實行管理，讓學生更好地參與進來，實現項目的可實施性和有效性。在拓展訓練的前半段往往伴隨著素質訓練和綜合訓練，側重培養學生的自我挑戰能力。繼而開發學生潛能，激發團隊協作意識。拓展訓練的中期可以鍛煉學生的思維發散能力，讓其成為學習的主人。拓展訓練的后期可以與教師共同進步，互相發現問題并解決問題。所以開展統戰訓練時，教師務必結合條件所需和學生的能力，提高課程針對性和個性化。
五、結語
拓展訓練可以將傳統體育教學模式推陳出新，因地制宜，結合學校條件與實力，更好地發展學生的綜合素質能力，增加體育教學的活力和學生的自主能動性，為我國整體發展儲備更優秀、更全面的人才［1］。
參考文獻：
［1］馬國杰.試論高校體育教學中拓展訓練的實施［J］.體育科技文獻通報，2014（12）：103-104.
［2］丁靜.分析核心素養下英語讀寫結合教學［J］.高考，2021（11）：49-50.
作者:馬玉明 單位:山西省陽泉師范高等?？茖W校
