開放式教學模式在健美操教學的應用

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摘要：鑒于不同高校教學體系下對體育科目的不同要求，以健美操為代表的一眾體育課程都在適應教學的改變。而由于開放式教學模式在教學中表現出的良好成效，在鍛煉學生身體柔韌性的與協調能力方面，健美操教學與開放式教學模式產生了極佳的相合性。它踐行了開放的創新實踐精神，以學生的確實發展為教學目標，通過素質教育的基礎理念，追求更為完整的價值體系。在體育教學改革階段，開放式的教學模式推進了健美操鍛煉形式的變化，通過更多教學資料對基礎動作進行指導，從教學觀念引申到教學內容。其中，本文以不同的教學方法對開放式教學模式的應用進行研究，對舊有模式做到破而后立，在學生的鍛煉意識與體質培養上提供有力的支持。

關鍵詞：開放式教學模式；高效健美操教學；應用

1．構建了和諧的教學氛圍，提升了健美操教學效率

在高校的健美操教學中，開放式的教學模式體現在教學觀念、教學評價等方面上，容易以積極化的氛圍帶動學生的學習過程。而健美操教學中通過大量肢體伸展的動作，用肢體語言讓學生感受和諧與寧靜之美。學生應該去在柔和的教學氣氛中學習體育知識，而健美操作為一門實踐性質的體育課程，應以學生的活動為重點，做到輕理論化，盡量只將理論作為動作指導。而運用多元化的開放模式，學生在諸如小組練習、互相展示評價的過程中可以積極參與，學生個人對于健美操的態度也會有所提升。整體而言，高校的健美操教學效率也會產生相應的提高。舉例而言，教師在健美操教學中可以整合瑜伽的教學部分，通過柔性鍛煉，逐漸調整與矯正學生錯誤的體態，降低其由于錯誤體態對骨骼與肌肉形成的壓迫感，扭轉其形體特征。而在各種有氧活動中，以健美操的形式整合有關于音樂、舞蹈與體操等方面的動作內容，做到教學過程中的科學鍛煉，使學生的整體姿態更為勻稱協調。這是開放教學模式在健美操教學中的一部分體現，學生在更適應此類教學情況下能夠對健美操學習投入足夠多的熱情，使相對下的健美操教學效率有所提高。

2．與各方面教學需要相符，推進了體育教學課程改革

開放式的教學模式以開放為核心，與現代教學需要表現出高度的一致性，從多角度、多方位對整個健美操教學進行了發展。應上級教育部門要求，高校的健美操教學體系從學生的個人素質出發，在教學上呈現出實際化、靈活化的趨勢，學生在健美操的課堂上通過學習多種動作，調節由于長期久坐導致的諸如腰椎、頸椎方面的問題，改善受手機影響而產生的“低頭化”現象。這樣的教學模式既符合了上級層面對學生體質鍛煉的需要，也減少了學生對社會化疾病的焦慮。相對來說，將開放式教學帶入健美操，推動了整個體育學科在教學方針上的轉變。舉例說明，健美操教學通過具有保健功能的各種動作，鍛煉學生在身體柔韌性、耐力、肌肉強度等方面的素質，學生個人在教學中獲取了相關的知識，了解到哪些動作會對身體產生損害，在保證訓練強度的基礎上，通過加強鍛煉合理地全面提升學生的體質。開放式的教學模式通過新的教學理念進行實踐，教育部門在觀察到教學成效后能夠正確認識到其在體育教學中的應用價值，從一部分健美操教學效果這一面，就可以窺見其對整個體育課程的影響，進而在此種教學模式的廣泛應用下獲得教學推廣，然后推進教學的改革。

3．廢止了形式化的教學框架，在教學發展中做到去流程化

在高校健美操的課程中，往往以教師的點名學生做準備活動動作練習分組評價自由活動教學演示集體訓練這一流程為課程的發展走向，學生要么困于引入主題的時間過長，運動熱情被澆滅，要么反感形式化的教學動作，對要求訓練的肢體動作產生不快，不能做自己喜歡的動作，也不能在有限的自由時間內得到充分的鍛煉。因而，開放式的教學模式廢止了形式化的這一教學框架，在有限的課程時間內盡量讓學生得到身體的自由舒展，僅在學生需要的時候進行教學演示，提供給學生充分的活動時間，在整個健美操教學中做到了去流程化。舉例來說，教師在每一節健美操課程上，確保準備活動的質量，然后讓學生根據個人基礎素質進行各種肢體訓練，在課程中進行實時指導，在降低教學演示的情況下調整學生的動作，改變其身體傾向、扭曲程度等細節問題。在非流程的教學過程中，讓學生積極進行自由活動，在肩、胸、背、腰、腿、臀等方面進行自我鍛煉與調整，通過適當的運動烈度，在幅度與力度方面盡可能地進行體脂消耗，最終達到在健美操教學中調節體態的目的，借此提高學生的個人身體素質與學習興趣。

4．促進了教學選擇的多樣化，巧妙地融入時代元素

通過開放式的健美操教學，學生在學習過程中可以主動去獲取相關體育鍛煉方面的信息，發揮了身處信息時代的優勢。學生在健美操的課程內容選擇上，可以根據自身感興趣的動作方面進行鍛煉，滿足其瘦身、瘦臉、瘦腿等方面的需要。學生在健美操課程上也可以進行自主選擇，無論是舞蹈、廣播體操還是瑜伽等，利用時代帶來的信息差異，在較短的時間內合理鍛煉身體部位。在尊重學生個性特點的同時，融入時代元素進行體育授課，學生在參與教學的過程中，能夠在新鮮感與學習熱情的驅動下展開健美操學習，在各種互動與熱身鍛煉中使學生成為課堂的主人。舉例而言，教師可以在開放式的健美操教學中進行學生狀態的放松，在諸如瑜伽、有氧健身操的活動中使學生逐漸放空思想，排空意念，將興奮的運動狀態轉變成安詳靜謐的柔和狀態，學生能在此種模式下去緩解由于學習等帶來的壓力，通過自身的動作，產生與大腦的聯系，在輕柔的動作中去愉悅身心、洗滌心靈。這樣開放的活動與思想，給健美操教學注入了新的活力，產生了更為顯著的教學效果，在學生個人的體育鍛煉積極性、自信心與課堂滿意度上，均產生了明顯的提升，使教學效果同步擴大化。

5．總結

在高校日益涼薄與式微的體育教學現狀下，開放式的教學模式更多地是通過新的教學嘗試，在體育課程上開拓出一片新天地。實質上其對已有教學知識體系并沒有什么發展，但是其對教學的理論體系有了一定的補充與完善，學生在健美操鍛煉中學習形體方面的知識，在教學模式的影響下，其學習過程中以開放的態度可以去接觸更多的體育內容，對自身進行多個角度的鍛煉，使整個形體展現出更高的美感。此外，開放的教學形式模板也促進了學生學習的主動性，在靈活多變的情景模擬中，全方位推進了學生身體素質的持續發展。高校的健美操教學則以學生的個人素質為首要培養目標，提供一個開放式的教學環境可以讓學生發揮自主性與學習積極性，以興趣為導向驅動教學素質的發展。

參考文獻：

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［2］張羽佳．開放式教學模式在高校健美操教學中的應用與思考［J］．青少年體育．2017，（05）：77＋83．

［3］熊純子．開放式教學模式在高校健美操教學中的應用分析［J］．體育時空．2016，（17）．

作者：王彥旎 單位：瓊臺師范學院體育系