大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育途徑

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摘要：21世紀(jì)是互聯(lián)網(wǎng)的時代，人們的生活時刻受其影響，作為網(wǎng)民主體的大學(xué)生群體更是如此。大學(xué)階段是學(xué)生各種價值觀形成的重要階段，也更易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，并不可避免的受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。因此，本文著重分析了網(wǎng)絡(luò)對于高職院校大學(xué)生心理健康教育的積極和消極影響，并嘗試提出解決途徑。

關(guān)鍵詞：高職院校；大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)心理；心理健康教育

一、前言

近些年來，由于科學(xué)技術(shù)的不斷的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)滲透在生活的很多方面，網(wǎng)絡(luò)成為高職院校學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分，同時對他們的心理成長也帶來很多影響，很多教師在學(xué)生的心理健康教育過程中也使用了網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，并且通過實(shí)踐來看，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)是心理健康教育一個很好的途徑，教師要學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)對于學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、網(wǎng)絡(luò)對于高職院校大學(xué)生心理健康教育的積極影響

（一）拓寬了心理健康教育途徑

現(xiàn)在一些比較常見的心理健康教育的途徑基本都是以課程講授為主，輔以心理健康講座、心理咨詢室接待來訪等，形式比較單一，氣氛也比較呆板。無論是講課或講座，往往都是教師進(jìn)行一些心理知識的講解，缺乏了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，從而造成了知識浮于表面，不能融于實(shí)際生活[1]。而心理咨詢方面，大多數(shù)學(xué)生由于害怕他人異樣的眼神，從而造成了不敢表達(dá)自己的心理問題。但是利用網(wǎng)絡(luò)途徑，一方面可以讓學(xué)生避免因?yàn)轭檻]他人眼光而隱藏問題；另一方面，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)可以不受時間和空間的限制，教師還可以通過一些多元化的方式展示心理知識，從而加深學(xué)生對于知識的消化吸收，有效拓寬心理健康的教育途徑。

（二）學(xué)生可以獲得更多的學(xué)習(xí)資源

在傳統(tǒng)的心理教育課程中，由于學(xué)時有限，教師往往只能講述一些教科書上心理學(xué)的基礎(chǔ)性知識，跟學(xué)生的實(shí)際生活有一定的差距[2]。并且對于大學(xué)生來說，他們獲取信息的渠道較多，視野也在不斷開闊，僅僅是教科書上面的內(nèi)容難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，但是利用網(wǎng)絡(luò)可以為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源，可以以學(xué)生感興趣的話題為課程的導(dǎo)入，還可以通過與學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的心理健康教育案例的展示，提高學(xué)生對于心理課程的認(rèn)識，改變學(xué)生對于心理教育的一些傳統(tǒng)的看法，從而增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)際效果。

三、網(wǎng)絡(luò)為心理健康教育帶來的負(fù)面影響

（一）影響高職大學(xué)生心理健康發(fā)展

從網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)上來看，互聯(lián)網(wǎng)是一個虛擬的世界，互聯(lián)網(wǎng)中很多的東西都是和現(xiàn)實(shí)的生活有很大的差距，而這對于很多網(wǎng)絡(luò)沉迷的學(xué)生來說，是無法接受的，從而引發(fā)心理問題[3]。還有一個非常不利的方面就是，網(wǎng)絡(luò)世界信息傳播速度極快，信息量極大，而大部分大學(xué)生的社會經(jīng)驗(yàn)有限，難以對海量信息進(jìn)行正確篩選，非但找不到對于自己的生活和學(xué)習(xí)有用的信息，反而受到一些不良信息的干擾，從而對學(xué)生的心理健康發(fā)展造成了負(fù)面影響。

（二）心理健康教育的任務(wù)更加繁重

互聯(lián)網(wǎng)豐富了學(xué)生的視野，也給學(xué)生提供多元化的信息來源渠道，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界里有了更多展示自我的空間。但是網(wǎng)絡(luò)世界中有很多外來文化，同一事件的不同觀點(diǎn)以及不同價值觀影響下的各種“百家爭鳴”式的不同態(tài)度，都需要教師對于這些充分了解尤其是非主流價值觀下的觀點(diǎn)態(tài)度，才能在心理健康的過程中拉近和學(xué)生的距離，給學(xué)生正確的引導(dǎo)，才能更好的幫助學(xué)生解決心理發(fā)展上面的問題，這無疑加大了心理健康教育的難度，心理健康的任務(wù)也更加的繁重了[4]。

四、高職院校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效途徑

（一）構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育機(jī)制

為更好的開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，更好的解決學(xué)生心理健康方面的問題，高校應(yīng)建立網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督機(jī)制。通過一些有效手段為學(xué)生營造一個健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，盡量減少網(wǎng)絡(luò)上不良信息對于學(xué)生的心理發(fā)展造成的負(fù)面影響[5]。高職院校也應(yīng)該改變傳統(tǒng)的心理教育教學(xué)的方式，在網(wǎng)絡(luò)上開展一些心理健康教育課程，學(xué)生可以結(jié)合之間的情況，選擇相應(yīng)的課程，學(xué)生也可以根據(jù)自己比較感興趣的課題，選擇相應(yīng)的課程，教師可以在網(wǎng)絡(luò)上以學(xué)生的真實(shí)的例子為事例，通過一些心理教育的知識實(shí)實(shí)在在的解決學(xué)生的問題，從而為學(xué)生的心理健康問題解決提供一個有效的途徑。

（二）將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和現(xiàn)實(shí)相融合

通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行高職大學(xué)生的心理健康教育有很大的優(yōu)勢，傳統(tǒng)的心理健康教育都是以面授為主，很多學(xué)生在面對教師的時候比較緊張，不敢完全表露自己的真實(shí)心理問題，從而無法針對性的解決學(xué)生的問題。但是利用網(wǎng)絡(luò)途徑，學(xué)生可以通過平臺留言、QQ、微信等，向教師闡述自己心理方面的困惑[6]。因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)的世界里，學(xué)生不必說出自己的真實(shí)姓名，學(xué)生頁不必?fù)?dān)心自己的心理問題被別人發(fā)現(xiàn)，這樣的情況下，學(xué)生可以表達(dá)自己真實(shí)的想法，教師也能真正發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的一些心理問題，這樣教師可以利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)解決學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理問題，還能結(jié)合學(xué)生的問題設(shè)計(jì)出更加有針對性的教學(xué)計(jì)劃，進(jìn)而更好的實(shí)現(xiàn)心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)。

（三）建立高職大學(xué)生心理健康狀態(tài)評估機(jī)制

在互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展的趨勢喜愛，高職學(xué)校可以建立一些大學(xué)生心理健康評估機(jī)制，組織學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上面參與一些心理健康評估，及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的一些心理方面的問題，從而讓教師在教學(xué)的過程中對于學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，有效預(yù)防學(xué)生心理問題對于其生活和學(xué)習(xí)造成的不良影響。網(wǎng)絡(luò)評價機(jī)制，可以采用匿名的形式，從而減少學(xué)生由于害怕自己的問題泄露而不表達(dá)自己真實(shí)的問題的出現(xiàn)，教師也可以針對性的解決學(xué)生的心理問題，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展[7]。

（四）利用網(wǎng)絡(luò)建立良好的心理健康的學(xué)習(xí)氛圍

利用網(wǎng)絡(luò)不僅僅可以給學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源，還能利用網(wǎng)絡(luò)上面不同的表現(xiàn)問題的方式，豐富學(xué)生各個方面的情感體驗(yàn)，可以利用一些圖片、視頻、動畫以及一些圖文結(jié)合的方式讓學(xué)生更好的將一些心理健康教育相關(guān)的知識內(nèi)化，從而不斷的加深學(xué)生對于心理健康知識的理解，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。在學(xué)生的遇到問題的時候，可以及時的找到解決辦法，所有的學(xué)習(xí)知識的最終的目的都是為了很好的運(yùn)用。還可以利用網(wǎng)絡(luò)的一些虛擬軟件，可以讓學(xué)生在這些虛擬軟件中運(yùn)用學(xué)習(xí)到的相關(guān)心理知識，從而提升學(xué)生的知識運(yùn)用能力，幫助學(xué)生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[8]。

五、總結(jié)

總的來說，在網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá)的今天，要想更好的實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，教師一定要充分意識到網(wǎng)絡(luò)對于心理健康教育的意義，充分的利用網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢，盡量規(guī)避網(wǎng)絡(luò)對于高職大學(xué)生的一些不良影響，利用各種有效手段來對于高職大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，將傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)會正確看待網(wǎng)絡(luò)信息，理性對待網(wǎng)絡(luò)生活。心理健康教育工作者也要隨時監(jiān)控大學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理意識，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，盡量減少網(wǎng)絡(luò)對于高職大學(xué)生的生活造成的不良干擾。通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，切實(shí)解決學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，提升文明素養(yǎng)。通過心理健康教育，讓高職大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，增強(qiáng)自信，在實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展的同時，促進(jìn)全面發(fā)展，真正成長為高質(zhì)量的技能型人才。

【參考文獻(xiàn)】

[1]殷正坤.新時期下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中存在的問題以及對策分析[J].電腦知識與技術(shù),2018,14(29):154-155.

[2]眭江華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路,2018,1(24):12.

[3]馬培.中美高校心理健康教育比較研究[D].西安:西安理工大學(xué),2018.

[4]王婷.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育積極模式的探索與實(shí)踐[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2017,33(20):80-81.

[5]寸雋,陳明星,牛洪鈺.新媒體時代下高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新途徑——以微信公眾號建設(shè)為例[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè),2017,1(19):154-155.

作者：施芳芳 單位：合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院