三級跳遠教案精選(九篇)

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第1篇：三級跳遠教案范文

一、教材搭配必須遵循實效性原則

1.符合教師自身的實際

由于各教師間的年齡差距、性別差異和特長不同，因此在教學中，若不注意結(jié)合自身特點選擇教材，則其教學效果無疑是令人擔憂的。因此，教師在選擇搭配教材時應(yīng)盡量考慮到自身特點，以己之長克己之短，從而充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。

2.符合學生的實際情況

教學中應(yīng)注意學生在年齡、性別、身體條件上的差異，從而在選配教材時有的放矢，具有實效。

3.符合體育實踐課的授課形式

現(xiàn)有授課形式一般分為混合班和分班兩種，我們在教材搭配時應(yīng)注意區(qū)別對待。分班授課的搭配教材可充分發(fā)揮分班優(yōu)勢，根據(jù)男女生特點選擇適宜項目作為搭配教材，但是混合班的搭配教材，則要根據(jù)男女的特點分別選擇，例如：以球類作為搭配教材時，男生可選足球，女生則可選羽毛球等其它項目。

4.符合實際教學條件

一種好的教材搭配形式，如沒有與之相適應(yīng)的場地布局，就會給教師教學管理帶來不便。例如：在選擇雙杠與短跑教材相搭配時，雖然其搭配形式比較合理，但如果雙杠區(qū)離跑道較遠，就不便于組織管理和隊伍調(diào)動，從而直接影響課的練習密度。同樣若運動器材較少，也會限制學生的正常活動，這時就需搭配相應(yīng)教材來彌補運動器材的不足。例如：為發(fā)展學生的上肢力量，教師安排推啞鈴練習，然而，若啞鈴數(shù)量較少，則應(yīng)選擇同樣能發(fā)展上肢力量的擲實心球、推杠鈴、俯臥撐等教材與之搭配，以充分利用已有條件來加大練習密度，使學生在有限的練習時間內(nèi)能確保完成課的任務(wù)。

5.符合氣候條件的實際

選擇的搭配教材還應(yīng)考慮到氣候變化，從而通過搭配教材的調(diào)節(jié)，起到使人的生理規(guī)律與自然規(guī)律相吻合的目的。例如：在寒冷的天氣上課，就需選擇運動量較大的項目；在炎熱的天氣上課，就可以選擇運動量較小的項目。

二、教材搭配必須遵循科學性原則

1.符合人體生理機能活動變化的規(guī)律

根據(jù)人體生理機能活動變化的規(guī)律，一節(jié)課的運動負荷安排應(yīng)使學生的心率曲線呈現(xiàn)出上升――穩(wěn)定――下降趨勢，為了實現(xiàn)這一規(guī)律，我們在實踐課的教材選擇上應(yīng)注意運動量的大小搭配合理，以及強弱出現(xiàn)的時機安排恰當。例如：以長跑為主教材的課上，在課開始階段可以安排運動量較小的武術(shù)教材，作為搭配教材，而在課結(jié)束階段則安排一些舞蹈性的放松練習內(nèi)容，作為搭配教材，從而可以確保學生整堂課的生理負荷有一個正常曲線變化。

2.符合學生心理發(fā)展的特點

中學生的心理特點其注意力要比小學生更具有穩(wěn)定性、目的性和選擇性，他們能夠長時間地集中注意于他們要完成的動作和感興趣的事物上，不過對那些過分抽象、枯燥無味，與他們的感知較遠的教材，則難以引起他們的興趣和保持穩(wěn)定的注意。鑒于上述心理特點，教師應(yīng)注意選擇生動活潑的內(nèi)容作為搭配教材，使學生對所學內(nèi)容發(fā)生興趣，從而能自覺努力地去學習。例如：筆者在教學實踐中，常把跑與球類教材相搭配，利用學生對球類項目的喜愛心理，相互彌補、調(diào)劑，達到了較好的教學效果。

3.遵循全面發(fā)展的原則

中學生的身體正處在生長發(fā)育的時期，合理搭配教材，能使學生身體的各個部位、器官系統(tǒng)的機能，各種身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面發(fā)展。故在選擇教材搭配時，應(yīng)注意上、下肢搭配以及各項素質(zhì)的搭配，如在上下肢搭配方面：跑、足球等項目下肢力量負擔較大，則可以搭配一些以上肢負荷為主的雙杠、單杠、實心球、鉛球等項目；再如在素質(zhì)項目搭配方面：舉重、啞鈴、引體向上等可以發(fā)展力量素質(zhì)，但是由于其在靈敏、速度等方面發(fā)展比較欠缺，若以球類、短跑項目加以搭配，就能達到全面發(fā)展的目的。

三、教材搭配必須遵循實用性原則

1.教材搭配的引導(dǎo)性

合理的教材搭配，除了遵循以上的原則外，我們還可以從實用性角度考慮教材的搭配。例如：學習三級跳遠主教材時，可預(yù)先練習與其相關(guān)的下肢力量素質(zhì)內(nèi)容，如單足跳、跨跳、雙足跳等，從而為能學好三級跳遠起到很好的引導(dǎo)作用。

2.教材搭配的輔

有時，一節(jié)課中，在教材搭配上還可以創(chuàng)編一些對主教材學習具有輔助較果的搭配教材，來有助于主教材的學習與鞏固。例如：在籃球運球教學時，采用多種形式的運球競賽以及運用各類籃球步伐組合的游戲與主教材進行搭配，從而起到了很好的輔助效果。

3.教材搭配的靈活性

根據(jù)體育教學大綱的要求，各年級均可安排一定時數(shù)的選用教材，這就為我們能根據(jù)各校特點靈活地選擇搭配教材創(chuàng)造了條件。例如：一個排球傳統(tǒng)項目學校，排球群眾普及性好，學生參與這項活動的積極性也高，所以選擇此運動項目作為那些學生學習興趣不濃厚的主教材的搭配教材，必須能起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用，并有助于主教材的學習。

四、改進體育方法遵循學校體育改革原則

（一）改變思想觀念，提高對體育教育功能的認識，擺正體育教育工作的位置。學校在教學安排方面要保證體育課課時，與其他學科平等地進行教學、考核，同時利用課余時間，有目的地組織學生開展豐富多彩的體育活動，使得從學生、教師到領(lǐng)導(dǎo)，以至全社會都重視體育教育，培養(yǎng)學生終生鍛煉身體的良好習慣與技能。

（二）改進體育方法

在現(xiàn)代體育教學過程中，教師應(yīng)從“獨奏者”的角色轉(zhuǎn)變到“伴奏者”的角色，不再是領(lǐng)導(dǎo)者，而是引導(dǎo)者，幫助和引導(dǎo)學生去發(fā)現(xiàn)、組織和管理知識；要由“學適應(yīng)教”轉(zhuǎn)變到“教適應(yīng)學”；要把主動性還給學生，把體育課當成是給學生提供充分鍛煉、發(fā)展自我的機會，讓學生真正成課堂的主人。教師通過引導(dǎo)學生內(nèi)在的體育需求創(chuàng)設(shè)一系列和諧、民主、寬松的體育學習環(huán)境，有目的、有計劃地開展豐富多彩的課堂體育活動。發(fā)揮他們的主動性、積極性、創(chuàng)造性，使他們主動參與到課堂教學活動中來，使學生會學、樂學、善學，從而保證學生達到發(fā)揮和發(fā)展的最佳效果。

（三）體育教師要不斷提高自身素質(zhì)