健與美雜志( 一年12期 彩色銅版紙 ) ( 在線訂閱 )

健與美雜志簡介

《健與美》（月刊）經過多年的不懈努力，流行度高，大眾辨識度廣，創刊于1980年，開拓了視野，帶給讀者富有生活特色的內容。集合方法與心理影響力，是一個天然而方便的產物。

健與美雜志欄目設置

《健與美》主要欄目：專題、熱身、魅力、營養、瑜伽、健身商務等。

健與美雜志內容試讀

本刊全彩印刷，圖文并茂，旨在突出雜志特色，倡導快樂閱讀，內容豐富多彩，形式新穎，強調引發讀者興趣，是一本不錯的雜志。多年來雜志內容拓寬了讀者視野，貼近讀者生活，集知識性和趣味性于一身，全彩的雜志一下子就能吸引讀者的眼球，得到了眾多讀者的歡迎。

非常溝通，我叫劉濤，53歲,今年以來身體一直不好,經X光檢查,發現頸椎、胸椎、腰椎都不同程度患有骨質增生,請問我該用什么健身方法去鍛煉,才能使身體健壯起來?我能否按2004年11月號，運動處方里刊登的啞鈴健身方略去練,我需要買多重的啞鈴?答:關于骨質增生,本刊今年3月號的“非常溝通”磚文回答一位健友的類似問題,你可以借鑒。

楊雪:釋放運動欲望。楊雪在電視劇《小魚兒與花無缺》中扮演了一個前后性格變化極大的色,令人印象深刻。然而,這位北京女孩靜靜地與你面對面的時候,你感受到的全然是南國女子的溫婉。但是,如果你傾聽她對運動的狂熱時,你又能品味出她從骨子里透出的一股韌性“廣泛”的運動之愛楊雪認為自己屬于運動人士,她說,如果追溯她最早的健身項目,應當是小學時的跳皮筋,那真是快樂的運動時光。

夏季來臨前的美腹之旅，美腹,似乎是個老生常談的話題。實,這個老話題卻也隱藏著不簡單的道理呢。你是否認為美腹的惟一目的就是獲得漂亮的身材?你是否認為只需天天練腹肌,就能得到平坦坦的腹部外觀?如果你對此的答案都是肯定的,顯然,你的美腹觀念需要刷新了。希望我們這期的特別提案能為你提供有兒的幫助。

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《健與美》（月刊）經過多年的不懈努力，流行度高，大眾辨識度廣，創刊于1980年，開拓了視野，帶給讀者富有生活特色的內容。集合方法與心理影響力，是一個天然而方便的產物。在千百萬讀者中樹立了健身使者的良好形象。